( كيف تتصرفين اذا خرجت امك من المنزل )
كيف تتصرفين إذا خرجت أمك من المنزل
عندما تغادر أمك المنزل، قد تشعرين بالوحدة والقلق، ولكن لا داعي للقلق! إليك بعض النصائح حول كيفية التصرف عندما تغادر أمك المنزل:
1. حافظي على هدوئك
عندما تغادر أمك، من المهم أن تحافظي على هدوئك. لا داعي للذعر أو القلق. تذكري أن والدتك ستعود قريبًا، وأن المنزل آمن. إذا بدأت تشعرين بالتوتر، خذي نفسًا عميقًا وعدي إلى عشرة.
2. شغلي نفسك
أفضل طريقة للتغلب على الشعور بالوحدة والقلق هي إشغال نفسك. يمكنك مشاهدة التلفزيون، أو القراءة، أو اللعب مع حيوانك الأليف، أو الرسم. يمكنك أيضًا استدعاء صديق أو أحد أفراد العائلة للتحدث إليه.
3. ابقي في المنزل
إذا كنت تشعرين بالتوتر، فمن الأفضل البقاء في المنزل. لا تذهبي إلى أي مكان بمفردك. إذا كنت بحاجة إلى شيء ما، يمكنك دائمًا الاتصال بأمك أو أحد جيرانك.
4. احمي نفسك
إذا سمعت أي أصوات غريبة أو رأيت أي شخص مشبوه، اتصلي بالشرطة على الفور. من المهم دائمًا أن تكوني في أمان عندما تكونين وحدك في المنزل.
5. لا تخافي من طلب المساعدة
إذا كنت تشعرين بخوف أو قلق شديد، لا تترددي في طلب المساعدة. يمكنك الاتصال بأמך أو أحد أفراد العائلة أو جارك. يمكنك أيضًا الاتصال بخط المساعدة إذا كنت بحاجة إلى شخص للتحدث إليه.
6. تذكري أن والدتك ستعود قريبًا
من المهم أن تتذكري أن والدتك ستعود قريبًا. لا تقلقي بشأنها. ستكون سعيدة عندما تراكِ عندما تعود.
7. استمتعي بوقتك بمفردك
إذا لم تكن تشعرين بالخوف أو القلق، استمتعي بوقتك بمفردك! يمكنك فعل أي شيء تريده. يمكنك الاسترخاء ومشاهدة التلفزيون، أو اللعب مع حيوانك الأليف، أو القراءة. يمكنك أيضًا استدعاء صديق أو أحد أفراد العائلة للتحدث إليه.
الخلاصة
اتباع هذه النصائح سيساعدك على التصرف عندما تغادر أمك المنزل. تذكري أن والدتك ستعود قريبًا، وأن المنزل آمن. ليست هناك حاجة للقلق.